Incrível como esse problema foi crescendo ao longo do tempo! Como sabemos disso? Ninguém gasta energia fazendo pesquisa científica se não houver um problema para resolver, não é mesmo? Se você tiver curiosidade de ir a uma base de dados onde se hospeda artigos desse tipo de pesquisa, irá se surpreender com o crescimento em milhares. Mais assustador ainda foi do ano passado para cá.
E por que cresceu tanto assim? Um bom reflexo do momento que estamos vivendo. Uma PANDEMIA que está nos castigando e causando efeitos no psicológico e na vida em geral de cada ser humano. Algumas pessoas são mais afetadas que outras, em função de sua própria estrutura pessoal ou ambiental.
O fato é que quando a ansiedade passa a ter repercussões maiores, causa comprometimento no viver de intensidades distintas. Por isso, cada um de nós precisa olhar para si mesma com muito carinho e ver se não está tendo sintomas sugestivos de ansiedade que já causem algum desconforto. Vamos falar disso em outro momento, mas atente para alteração no sono, apetite, concentração e atenção prejudicas, choro, coração acelerado, peito apertado, são exemplos de sintomas que a ansiedade pode está rondando.
E para se proteger? Para prevenir, toda estratégia que você se sente bem é muito válida, como: exercícios físicos, laser sistêmico, devaneios, meditação/oração, exposição ao sol, mexer com plantas, projeto inovador, cheirar óleos essenciais etc. Você pode descobrir um que caiba bem na sua vida. Eu escolhi: laser, oração, exercícios, óleos e projetos inovadores, como esse aqui, para ocupar minha mente. Quando me vejo tensa, corro para pegar um desses. Os óleos acabam sendo bem fácil de usar.
Querida mulher. O que essa pandemia tem mexido em você? Me deixe saber nos comentários.
Agora, dá uma olhada nos posts e veja com seus próprios olhos a situação alarmente. Mas, a boa notícia é que: podemos prevenir, querida mulher.
Meu abraço, com arama de lavanda.
